【推薦】學(xué)習(xí)計(jì)劃三篇

時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計(jì)劃3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

一、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定原則

1.計(jì)劃要有明確的目的。

或者說按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。

2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。

例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中，規(guī)定自己在國慶長假中，把必修一數(shù)學(xué)的知識點(diǎn)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

3.要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)注意以下問題。

(1)個人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計(jì)劃。

兩個計(jì)劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計(jì)劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。

在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。

由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。

(3)長計(jì)劃和短安排。

由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，具有明確的學(xué)習(xí)目的。

(4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。

在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時滿腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實(shí)際。每個階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

(5)計(jì)劃要留有余地。

計(jì)劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的`實(shí)際不完全吻合。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，而自由學(xué)習(xí)時間就會減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計(jì)劃估計(jì)的多，占用了較多的時間，也會影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時必須留有余地。否則，在實(shí)施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時間長了，就會對訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃，成為無計(jì)劃行事了。

(6)經(jīng)常對照，及時調(diào)整。

計(jì)劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計(jì)劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

二、如何高效利用時間

下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：

1.消除無所事事的時間。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。

2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。

3.避免過多的細(xì)節(jié)。

在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時間。這樣說有兩個理由：

第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目;

第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習(xí)。

5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間。

你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時間。

6.要有足夠的睡眠時間。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

7.要均衡進(jìn)餐。

三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

8.加倍估計(jì)時間，費(fèi)時的事要提前做。

大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

9.別把你的時間安排得太緊。

計(jì)算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計(jì)劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。

三、節(jié)省時間的秘訣

壞習(xí)慣是不太容易改掉的，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來”的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則：

1.要有堅(jiān)定的決心

為了克服或形成一個習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計(jì)劃的成功更有保證。

2.千萬不要允許有“例外”

你必須經(jīng)?？刂谱约汉妥约旱纳?，不要心甘情愿地?cái)∠玛噥怼?/p>

3.抓住每一個機(jī)會來實(shí)踐你的好習(xí)慣

換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時，

以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念?，F(xiàn)實(shí)地排定次序?！笆滓氖孪茸觥?，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事，這會使你做更多的事。

4.不要往后看

忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定?？傊?，不要為過去的事情而浪費(fèi)時間。

5.利用潛意識

當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn)，所以他們的床頭都有紙和筆。

另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內(nèi)容。

6.消除困倦感

學(xué)習(xí)時，如果規(guī)定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰(zhàn)斗，而你晚上也會睡得更好。

7.利用珍貴的空余時間來思考

從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標(biāo)題。

8.學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間

把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些，這是因?yàn)椋?/p>

第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

第二，在較短的時間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;

第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;

第四，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。

開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。

四、每日時間安排表參考

合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;

中午午休;

下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;

其余時間機(jī)動。

在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

總之，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

xxxx年5月9日，在徐匯區(qū)教育局的安排下我來到上海世界小學(xué)，開展為期40天的跟崗學(xué)習(xí)活動。結(jié)合上海徐匯區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院的培訓(xùn)計(jì)劃與世界小學(xué)的帶教計(jì)劃，本著能把先進(jìn)的教學(xué)理念帶回去，運(yùn)用到平時的教育教學(xué)之中去的原則，我也制訂出了相應(yīng)的個人學(xué)習(xí)計(jì)劃，以保證跟崗學(xué)習(xí)科學(xué)、有效地進(jìn)行。

一、嚴(yán)格遵守跟崗守則

在跟崗學(xué)校教師的指導(dǎo)下，認(rèn)真參與學(xué)校的教育教學(xué)活動。

二、在跟崗學(xué)習(xí)期間，嚴(yán)格執(zhí)行世界小學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度

按時上下班。認(rèn)真學(xué)習(xí)該校的先進(jìn)管理經(jīng)驗(yàn)，虛心向該校老師學(xué)習(xí)教學(xué)實(shí)踐，積極與其他學(xué)員交流互動。爭取多聽、多看、多思、多請教，力爭在完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的同時提高個人的思想水平和業(yè)務(wù)水平。

三、業(yè)余時間加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)

多方收集教研教改信息，努力吸收養(yǎng)料，力求將所學(xué)習(xí)到的先進(jìn)理念與本次活動實(shí)踐結(jié)合起來，進(jìn)而提升自身的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能。

四、在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，保質(zhì)保量的完成以下學(xué)習(xí)任務(wù)：

1、完成跟崗學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2、寫好跟崗學(xué)習(xí)記錄。

3、積極參與教研組、備課組活動，認(rèn)真聽課，做好聽課筆記。

4、在帶教教師的指導(dǎo)下，上好一節(jié)教學(xué)匯報課。

5、撰寫1篇跟崗學(xué)習(xí)總結(jié)。

6、結(jié)合讀書學(xué)習(xí)撰寫一份讀書報告。

7、研讀教育類的文章書籍，做好讀書筆記。

在學(xué)習(xí)過程中我要認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，把學(xué)到的知識理念帶回學(xué)校，向同行的學(xué)習(xí)、交流、借鑒的過程中，提升自己的師德師風(fēng)和專業(yè)水平，爭取把在上海徐匯的學(xué)習(xí)經(jīng)歷打造成為我個人教學(xué)的又一個新起點(diǎn)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

作為一名年輕普通教師，希望自己能在理論的熏陶與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的浸潤中成熟起來。

從沒有將自己的教育教學(xué)工作進(jìn)行系統(tǒng)的梳理， 為自己確立一個明確的專業(yè)成長目標(biāo)，總認(rèn)為學(xué)校安排工作埋頭干就可以了，所以，自我認(rèn)為自己的專業(yè)成長不夠理想 ,也越來越感到知識的欠缺。為努力成為一名科研型教師，適應(yīng)現(xiàn)在的教育形式，特制定個人成長計(jì)劃。

一、階段發(fā)展目標(biāo)

爭取在本學(xué)期教科研水平有大的提高，學(xué)習(xí)做比較容易的課件。

教學(xué)中用激勵性的評語激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

二、發(fā)展規(guī)劃

1 、在培訓(xùn)中成長在推進(jìn)課程改革的過程中，

學(xué)校為教師創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境與優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)資源，我要利用培訓(xùn)、聽課的機(jī)會，努力向?qū)＜摇⒚麕?、?yōu)秀教師學(xué)習(xí)，使自己的教學(xué)方式、方法以及手段有更大的發(fā)展和成功。

特別是認(rèn)真學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師在課堂中語言的運(yùn)用。

關(guān)注他們的激勵性評語，在自己的教學(xué)中努力改變空洞的表揚(yáng)和無效果的批評的現(xiàn)狀，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

認(rèn)真對待自己的每一堂課，每一堂課爭取有一個亮點(diǎn)，要逐漸完成從一個合格型教師向特長型教師的轉(zhuǎn)變，多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實(shí)實(shí)的去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2 、在學(xué)習(xí)中成長

1精讀書籍，積極反思

利用業(yè)余時間大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進(jìn)，使自己的素養(yǎng)不斷提高。

用先進(jìn)的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。

在學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇上：

每周閱讀兩篇教育教學(xué)文章，每月通讀一本教學(xué)雜志， 每學(xué)期精讀一本著作，并讓所學(xué)知識在實(shí)踐中運(yùn)用，摘錄自學(xué)筆記并寫相應(yīng)的反思。

爭取堅(jiān)持寫教育教學(xué)隨筆，養(yǎng)成及時反思和勤于積累的習(xí)慣。

2專業(yè)引領(lǐng)，注重實(shí)效

充分利用教研組每周的集體研討時間積極主動地參與學(xué)習(xí)，觀看學(xué)校配備的名師 視頻和觀摩本學(xué)校的優(yōu)秀教師的課堂，自覺的吸納新理念， 摒棄舊觀念。

理論的學(xué)習(xí)，交流的碰撞，為更好地認(rèn)識自己，反思自己，改變自己打下基礎(chǔ)，明確自 己在課改中的責(zé)任和角色，懂得把專家的理念變成課堂的實(shí)踐。

學(xué)習(xí)微機(jī)有關(guān)知識，提高多媒體課件制作水平，把現(xiàn)代化教學(xué)手段應(yīng)用于自己的課堂中。

3、在反思中成長

沒有反思就不會有成長，為此我想反思應(yīng)陪伴我每一天。

學(xué)習(xí)計(jì)劃小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃初中學(xué)習(xí)計(jì)劃高中學(xué)習(xí)計(jì)劃大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃

1教學(xué)后記反思

在一節(jié)或一天的教學(xué)工作結(jié)束后，及時記下自己教學(xué)實(shí)踐的心得體會。

2觀摩教學(xué)的反思

通過組織現(xiàn)場觀摩或觀看優(yōu)秀教師的教學(xué)錄像，進(jìn)行相互交流、 探討，反思自己的教學(xué)活動， 發(fā)現(xiàn)問題，在內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的改進(jìn)自身教學(xué)行為、提高教學(xué)水平愿望。通過對優(yōu)秀教師的教學(xué)行為模仿、學(xué)習(xí)，吸取他們的教學(xué)長處和優(yōu)秀品質(zhì)，不斷調(diào)整改進(jìn)自己的教學(xué)行為，提高教學(xué)水平，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

四、在實(shí)踐中成長

為了檢驗(yàn)自己的課堂教學(xué)，提高教學(xué)技能。我會積極參與課堂教學(xué)活動，給自己展示的舞臺。